Zacvičte si doma
|
1. díl - břicho https://www.youtube.com/watch?v=tM1qzdUkNik 2.díl krční páteř https://www.youtube.com/watch?v=MKrTYH0gv1A 3. díl hrudní páteř https://www.youtube.com/watch?v=wIwMv6pV6HA 4. díl bederní páteř |
|||||
5. díl kyčelní kloub
https://www.youtube.com/watch?v=cNN2Snocn3M
6. díl ramenní kloub
https://www.youtube.com/watch?v=b_SGuc_xGZ8
7. díl ruka
https://www.youtube.com/watch?v=xPFqeHDPCpY
8. díl ploska nohy
https://www.youtube.com/watch?v=AzhuNOfAhUk
9. díl paže
https://www.youtube.com/watch?v=OmNYt7pUGrs
Drtivá většina lidí má ve svém životě nějaké problémy s páteří. Tento ruský chirurg vám předvede, jak si zlepšit váš zdravotní stav zad. Tyto cviky provádějte několikrát týdně a určitě se vám uleví.
https://www.youtube.com/watch?v=HoTn_3pKXdY
